Power-Plate

Los Efectos de la Power Plate Condición mejorada Mientras mas fuertes sean los tejidos musculares, se requeriran mejores sistemas en el cuerpo, incluyendo al corazon. Esto llevara a una mejora en la eficiencia de todos estos sistemas. Circulación mejorada Durante un programa de Power-Plate , el músculo va a bombear la sangre de 30 a 50 veces por segundo. De esta forma, el oxígeno se transporta mucho más rápido y los deshechos metabólicos como el gas carbónico o el ácido lactico se eliminan rápidamente conduciendo a la regeneración mejorada. Mejor coordinación El estímulo simultáneo de los receptores de todo el cuerpo mejora la coordinación intermuscular e intramuscular, además, se entrenan y mejoran inmediatamente la reación y el sentido del equilibrio. Reactividad, equilibrio y coordinación mejoran y favorecen de este modo el rendimiento deportivo. Mayor densidad osea Power-Plate estimula el crecimiento del tejido fino del hueso. La investigación científica ha demostrado que la densidad de los huesos aumenta después de entrenar en Power-Plate. Combinado con músculos más fuertes y un sentido mejorado del balance ofrece una contribución positiva a la batalla contra la osteoporosis y reduce el riesgo de caer, en particular para los ancianos. Flexibilidad y elasticidad Una buena circulación, el calentamiento y el reflejo de extensión de los tendones permiten una liberación de reservas de elasticidad, alivíando también las contracturas musculares. Estimulación natural de hormonas Hormonas de crecimiento y hormonas "de la felicidad" (serotonina) son segregadas en gran cantidad.

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